多摩ｻｲ

■■■2011.11.04■■■

諸般の事情で代休を取らなくてはならなくなって、折角なので4連休にした。
そんな訳で、平日の空いているｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞを走ってきた。お馴染みの羽村の堰ｺｰｽである。

1000時にｼｭｯﾀﾂ。
ﾓﾝﾍﾞﾙｼﾞｵﾗｲﾝの上にﾚｰﾊﾟﾝ。長袖Tｼｬﾂの上に半袖ｻｲｸﾙｼﾞｬｰｼﾞ。ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰという装備だ。
走り始めは寒かったが、10分もすると汗が出てくる。相変わらずｳｴｱの選択が難しい。

往路は登戸茶屋と府中四ツ谷橋のｺﾝﾋﾞﾆで休憩。
100kmｺｰｽもずいぶん慣れてきて、全く気負うこと無く走れるようになった。

羽村の堰に到着してみると、小学校の遠足かな？お子様がいっぱいいる。

逆光の玉川兄弟

帰路はしゃしんを撮りながら進む事にする。
土手に咲いていたﾋﾟﾝｸ色のﾎﾟﾜﾎﾟﾜした花。

たまﾘﾊﾞｰ50kmの一番上流側にある、海から53kmの碑

羽村大橋。出掛けは曇だったがいいお天気になってきた。

福生市のあたりの公園。芝生が綺麗だ。
多摩ｻｲはくじら公園の上流が風景の変化が楽しめて面白い。

多摩水道橋の上から。
釣りをしているﾋﾄがいる。

1545時にｷﾀｰｸ。
距離：92.79km
iPhoneｱﾌﾟﾘがまたしても落ちていてﾊﾞｲｸﾀｲﾑは解らず。
休憩時間を45分として5時間だから平均速度は20km/hだ。
このくらいのﾍﾟｰｽだと、疲れを翌日に持ち越すこともない。

ﾆﾝｹﾞﾝって慣れるｲｷﾓﾉなのね。
当初の目標だった「100km」が日常的な選択肢になった。
（いや、きょうは8kmほど足りないんだけどね）

多摩ｻｲでもう少しペースを上げる練習をしつつも、一般道でいろんな所へ行ってみたくなってきた今日この頃なのである。